23 февраля 2026, 10:48
Вышла книга «Боли и онемение в руках при работе за компьютером»
Около 10 лет назад на е публиковался мой известный (>100K просмотров) цикл статей "Боли в руках при работе за компьютером". За это время материал статей шлифовался, расширялся и перерос в книгу.
В книге описываются типичные случаи проблем в руках, с которыми обращаются за помощью люди в связи с работой за компьютером.
«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», «Просыпаюсь ночью из-за онемения рук, приходится трясти ими, чтобы вернуть чувствительность и хоть немного поспать ещё» — говорят они.
В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках. Книга полезна и в качестве пособия для тех, кого беспокоят руки, и как данные к размышлению о профилактике таких проблем.
Объём книги небольшой, как раз чтобы прочитать и освоить её за несколько вечеров.
В электронном формате книгу можно найти на сервисах ЯндексКниги, Литрес, Амазон.
В печатном формате приобрести на сайте Ридеро, Вайлдбериз, Озон
Читают сейчас
27 минут назад
Разработчик Amazon выявил регрессию в тестовом ядре Linux 7.0, в два раза снижающую эффективность PostgreSQL
Разработчик из Amazon Сальваторе Дипьетро обнаружил регрессию при тестировании СУБД PostgreSQL и компонентов готовившегося к релизу ядра Linux 7.0. Выпуск новой версии ядра Linux, которая будет исполь
1 час назад
Экипаж лунной миссии «Артемида» II на космическом корабле «Орион» преодолел больше половины пути до Луны
В НАСА сообщили, что экипаж лунной миссии «Артемида» II на космическом корабле «Орион» преодолел больше половины пути до Луны. В настоящий момент корабль находится приблизительно в 141 тыс. км от Луны
1 час назад
Представлен публике дистрибутив Netrunner 26 на Debian 13 «Trixie» и Linux 6.16
В начале апреля 2026 года разработчик проекта Nitrux Ури Эррера объявил о выпуске и общедоступности сборки Netrunner 26 (кодовое название Twilight), спустя более года после выхода Netrunner 25. Инициа
2 часа назад
Версия библиотеки meshoptimizer 1.1
2 апреля 2026 года разработчик Arseny Kapoulkine (zeux) представил обновление открытой библиотеки meshoptimizer 1.1. Исходный исходник проекта написан на C++ и JavaScript и опубликован на GitHub под л
8 часов назад
Claude Code нашел 23-летний дефект в Linux
Николас Карлини, исследователь из Anthropic, рассказал на конференции [un]prompted 2026, что с помощью Claude Code обнаружил несколько удаленно эксплуатируемых уязвимостей в ядре Linux. Одна из них —